Viele Warm-Ups und Energizer funktionieren im Kleinen und im Großen. Sie fühlen sich mit 100 Leuten dabei oft krasser an als im kleinen Kreis. Denn wenn große Gruppen synchrone Dinge ausführen, dann wirkt das schnell energiegeladen, massenhypnotisch und damit irgendwie auch mit einem halben Beim im Düsteren. Den „Hop-Circle“ haben wir unter anderem Namen von einem Freund aus der Jugendarbeit übernommen. Die Anleitung ist ziemlich einfach. Gleichzeitig verwirrend. Das mit 100 Leuten in einem großen Kreis auszuführen bringt ziemlichen Wumms. Das Warm-Up im Schnelldurchlauf:
- Setting: Alle stehen im Kreis/Oval (Randnotiz: mit 100 Leuten braucht es dafür rund 400qm).
- Runde 1: Ablauf erklären und los.
- Runde 1: Ich rufe: „rechts“. Alle wiederholen den Ruf „rechts“ und springen dabei gleichzeitig nach rechts.
- Ich wiederhole diesen Schritt mal „links“ mal „rechts“ rufend.
- Runde 2: Ablauf erklären und los.
- Runde 2: Ich rufe: „rechts“. Alle rufen „links“ und springen dabei gleichzeitig nach links.
- Runde 3: Ablauf erklären und los.
- Runde 3: Ich rufe: „rechts“. Alle rufen „rechts“ und springen gleichzeitig nach links.
Anspannung, Heiterkeit und aktivierende Bewegung garantiert.
Dieser Artikel ist Teil des Newsletters High Five #29.
